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36 semanas de gravidez


O desenvolvimento da gravidez no semana 36 de gestação e o crescimento do bebê passa a ser caracterizado pela falta de espaço. Agora, no terceiro trimestre da gravidez, você pode ter ganhado cerca de 12 a 13 quilos de peso. Seu bebê começa a acumular gordura no corpo e fica arredondado.

Você pode notar que seu bebê se move menos ao redor dogravidez semana 36. A razão é que o bebê cresceu tanto que tem menos espaço para se mover. Ao mesmo tempo, você notará a parte inferior do abdome devido à inserção do feto na pelve e a dor nas costelas provavelmente começará a diminuir.

De semana 36 de gestação Também é comum notar que o intestino endurece de vez em quando, especialmente quando você caminha ou sobe escadas. São as falsas contrações ou contrações de Braxton Hicks, que não devem ser confundidas com as contrações do parto que são rítmicas, regulares, aumentam de intensidade e são dolorosas.

No entanto, se você tiver contrações, seu ginecologista deve fazer um exame cervical para ver as características de seu colo. Um pescoço não é modificado quando é posterior, duro, fechado e longo. Conforme o pescoço muda, ele amolece, encurta, centra e abre. Esse exame avalia o grau de encurtamento do pescoço, que geralmente ocorre antes da dilatação, principalmente em mulheres que vão dar à luz pela primeira vez. Em mulheres que deram à luz antes, o apagamento do colo do útero ocorre ao mesmo tempo que a dilatação.

Na semana 36 você pode ter ganhado 12 ou 13 quilos de peso, e você pode até ganhar alguns quilos a mais durante as próximas quatro semanas. Nesta semana 36 e nas semanas seguintes, será mais difícil para você respirar. Isso ocorre porque o útero atingiu mil vezes sua capacidade original e, estando sob as costelas, comprime os pulmões.

Na 36ª semana de gravidez, o bebê pesa cerca de 2.750 gramas e mede 46 cm. Se nascesse agora, seria considerado prematuro, pois seu processo de maturação continua. Sua pele está começando a ficar mais rosada graças ao acúmulo de gordura e ele está perdendo lanugo (cabelo fino).

Você tem menos espaço para se mover devido ao aumento do tamanho, embora a quantidade de líquido amniótico tenha diminuído. O bebê engole e engole líquido amniótico. Por volta da trigésima sexta semana de gestação, a maioria dos bebês já está em apresentação cefálica, embora sua cabecinha ainda não se encaixe na pelve. Os ossos da cabeça estão totalmente formados, mas ainda moles e flexíveis, para se adaptarem ao canal do parto. Os órgãos e sistemas continuam a amadurecer e desenvolverão suas funções de forma independente.

Na 36ª semana de gravidez, você pode sofrer de inchaço devido à retenção de líquidos. Ao contrário do que possa parecer, parar de beber água só pode complicar ainda mais o problema. Beber pelo menos 2 litros de água por dia é bom, pois dessa forma os resíduos são mais bem eliminados pelos rins, mais urina, é favorecida a movimentação intestinal e mantido o volume sanguíneo.

Além disso, o boxe de um bebê se preparando para sair para o mundo pode aumentar a pressão na parte inferior da barriga e tornar desconfortável ao caminhar.

A proximidade do momento do parto pode gerar certa ansiedade pelo medo do parto e pelo desconhecido. Evite qualquer situação estressante, pois pode afetar negativamente o bebê, procure relaxar o máximo possível praticando técnicas de relacionamento como ioga, tai chi, Pilates ou exercícios respiratórios.

Para combater a azia e a constipação que costuma ocorrer nesta fase da gravidez, reduza ao máximo o consumo de alimentos gordurosos e condimentados, bem como a ingestão de chocolate, frutas cítricas e café. Faça refeições pequenas e frequentes e coma devagar, mastigando bem cada mordida.

O inchaço, por estranho que possa parecer, é reduzido bebendo mais água ao longo do dia e reduzindo o consumo de sal e alimentos salgados, como azeitonas e nozes salgadas.

Se notar que tem gases e não os expele facilmente, evite acumular ar no intestino, evitando deixar o estômago vazio, sentar-se ereto ao comer e evitar deitar-se imediatamente após comer. Você deve esperar pelo menos meia hora.

Sonhar com a hora do parto e do bebê é muito comum. A vontade de conhecê-lo, de querer ver seu rosto e segurá-lo em seus braços, faz do bebê o protagonista dos sonhos de muitas futuras mamães nas semanas que antecedem o parto. Controle a ansiedade e fique calmo, pois o nervosismo diante do parto pode atrapalhar o seu desenvolvimento. Aproveite o descanso ao máximo, finalize todos os preparativos para a chegada do bebê e, se ainda não decidiu o nome que vai dar ao seu bebê, chegou a hora de pensar nisso.

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