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Espirais de macarrão com espinafre e caranguejo. Receita rápida e saudável


A massa é um 'prato estrela' para as crianças, quase toda a gente gosta, pelo que pode aproveitar para incluir alguns alimentos que normalmente rejeitam com esta receita para crianças de massa em espiral com espinafre e caranguejo, rápida e saudável.

Vegetais e peixes são difíceis de introduzir na dieta das crianças, por isso nosso site nos oferece uma receita atraente com esta massa. Com este prato você terá uma refeição balanceada com nutrientes para seus filhos.

  • 400 gr. espirais de macarrão
  • 300 gr. espinafre fresco
  • 6 palitos de caranguejo
  • 2 dentes de alho
  • 100 gr. queijo ralado
  • Óleo
  • Pimenta preta
  • Sal

1. Coloque uma panela com bastante água para aquecer em fogo alto. Quando começar a ferver, acrescente o macarrão com uma pitada de sal e cozinhe por cerca de 10 minutos, de acordo com as instruções do fabricante.

2. Coloque os palitos de siri em uma tigela com água morna por alguns minutos, até que descongele. Escorra e corte em tiras ou cubos.

3. Lave e escorra o espinafre. Pique o alho bem fino. Deite um pouco de azeite na frigideira, acrescente o alho e quando estiver dourado acrescente o espinafre. Frite até soltar a água e acrescente o macarrão escorrido.

4. Frite tudo junto por alguns minutos, temporada e temporada. Sirva com queijo ralado por cima. Bom proveito!.

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