Valores

Yoga para toda a família


Yoga é um atividade perfeita para toda a família por relatar inúmeros benefícios para crianças e adultos, é ideal para todas as fases da vida.

A prática de ioga é ideal antes, durante e depois do parto. Cada vez mais mães praticam Kundalini Yoga com seus bebês, pois é uma ótima maneira de recuperar a forma após o parto e, ao mesmo tempo, fortalecer o vínculo com o bebê.

Em nosso site, explicamos o que vantagens de praticar ioga antes da gravidez, durante a gravidez, com o bebê e até para as crianças fazerem esporte.

Ioga para engravidar. Existem três posturas de ioga para engravidar: a postura da ponte, a postura da perna na parede e a postura do sapateiro. Descubra como fazê-los passo a passo. Em nosso site, informamos quais são as posturas de ioga de fertilidade ou fecundidade para se ter um bebê.

Yoga na gravidez. Aulas de ioga para gestantes. O ioga é uma das atividades não só permitidas durante a gravidez, mas também recomendadas. A gestante pode praticar Yoga desde o momento em que o teste é positivo e até o momento do parto.

Ioga pós-parto. No Guiainfantil dizemos quais são os benefícios do ioga pós-parto. A ioga pós-parto é muito benéfica e é aconselhável concentrar-se primeiro na respiração e no relaxamento. Falamos sobre os benefícios e vantagens de fazer ioga após o parto do seu bebê.

Ioga para bebês e mães. O Yoga é uma atividade ideal para todas as fases da vida, é até um esporte perfeito para praticar em família. Yoga com seu bebê é altamente recomendado, pois oferece muitos benefícios para ambos. Mesmo para crianças mais velhas, ajuda a estimular sua capacidade de atenção.

Yoga para crianças. A ioga infantil tem efeitos positivos para todas as crianças. Indicado para qualquer tipo de crianças, ajuda o seu relaxamento, para aliviar as tensões, favorece que tenham uma idade adulta mais calma e combina jogo e relaxamento. É altamente recomendado para crianças hiperativas e tímidas e fechadas.

Como é uma aula de ioga para bebês. O Yoga é a atividade ideal para o pós-parto, pois pode ser praticado junto com o bebê. Uma aula de Kundalini Yoga para mães e bebês inclui uma série de exercícios adaptados a cada participante.

Você pode ler mais artigos semelhantes a Yoga para toda a família, na categoria Esportes no site.


Vídeo: Yoga para crianças e toda família!! (Junho 2021).