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Suco de melancia ou smoothie. Bebida refrescante para crianças


A saúde e o bem-estar das crianças dependem muito de sua dieta. Um dos alimentos mais ricos em vitaminas é a fruta. A melancia, por exemplo, pelo alto teor de água, é uma fruta que não só hidrata, mas também mata a sede e alimenta os mais pequenos. É uma fruta rica em vitamina A, o que a torna recomendada para fortalecer os ossos das crianças.

Preparamos uma receita muito fácil e rápida. Os pais podem prepará-lo em apenas 5 minutos. Suco, smoothie ou refrigerante Melancia, uma receita refrescante e deliciosa.

  • ½ quilo de melancia
  • ½ limão
  • Cubos de gelo ou ½ copo de água
  • Colheres de açúcar (é aconselhável dispensar)

Pontas: Seguindo a mesma receita, o melão pode ser usado no lugar da melancia.

1- Retire as sementes da melancia e corte em pedaços pequenos.

2- Coloque os pedaços de melancia no copo do liquidificador.

3- Adicione a água e o suco de meio limão.

4- Bata tudo até obter uma mistura homogênea

5- Sirva este suco em um copo decorado com um pedaço de melancia

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