Massa

Lasanha de frango e espinafre para crianças


o lasanha É um prato versátil porque permite variar a massa com vários tipos de recheios. A receita de hoje é lasanha com frango e espinafre. Pela combinação de seus ingredientes, é uma receita nutritiva, saudável e muito completa para crianças.

Se você ousar, Guiainfantil.com te ensina como fazer isso Lasanha De Frango E Espinafre de forma rápida, fácil e passo a passo. As crianças vão adorar.

Ingredientes:

  • 1 pacote de folhas de massa para lasanha
  • 350 gr. carne de frango picada
  • 1 cebola grande ou 2 cebolas pequenas
  • 2 tomates
  • 75 g de folhas de espinafre
  • 100 gr de queijo ralado (mussarela, cheddar ou outro)
  • Creme bechamel
  • Óleo
  • Sal

1- Em primeiro lugar, coloque o forno para aquecer a 180 graus.

2- Corte a cebola e os tomates em pedaços muito pequenos.

3- Coloque 2 colheres de sopa de óleo em uma panela e refogue a cebola e os tomates.

4- Quando começarem a ter cor acrescente o frango picado e tempere tudo.

5- Quando o frango estiver colorido, acrescente as folhas de espinafre, até que fiquem bem passadas.

6- Enquanto isso, prepare o molho bechamel e reserve.

7- Cozinhe as folhas de lasanha em bastante água quente por cerca de 5 minutos, coe, espalhe sobre um pano de cozinha e deixe esfriar.

8- Monte a lasanha: uma camada de macarrão, outra de frango e espinafre, até que a carne esteja pronta.

9- Cubra a lasanha com o molho bechamel e polvilhe com o queijo ralado.

10- Leve a lasanha ao forno para gratinar. E estará pronto para comer.

Para acompanhar a lasanha, que tal uns espargos verdes grelhados? Hmmm ...

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