Futebol

Vantagens e benefícios de meninas jogando futebol


Atualmente estamos vendo como o Futebol Feminino está tendo um grande boom e cobertura da mídia. Pode-se dizer que, embora pareça difícil de acreditar, que ele começa a diminuir a distância com o futebol masculino.

Isso é uma ótima notícia, considerando que até recentemente, na sociedade havia certas conotações negativas para as meninas jogando futebol, baseadas em preconceitos e crenças estúpidas de outra época. Conheça as vantagens e benefícios de as meninas jogam futebol!

Se você tem uma filha e um dia ela chega em casa e te surpreende dizendo isso quer jogar futebol, é essencial que você saiba que seu filho desfrutará dos seguintes benefícios, que dividi em vantagens esportivas e vantagens socialmente emocional.

Vantagens esportivas de meninas jogando futebol

- Melhora a resistência e a massa muscular
O futebol, por ser um esporte que praticamente se concentra na parte inferior do corpo do atleta (pernas, quadris e abdômen), faz com que ele desenvolva uma musculatura muito boa para a prática de outras modalidades como natação ou ciclismo.

- Ajuda a manter a forma
Como qualquer outro esporte em que é preciso manter um ritmo de treino, descanso e alimentação, o futebol ajuda o corpo a se manter em forma.

- Maior agilidade é adquirida
O futebol concentra a maior parte dos padrões motores básicos, por isso é muito completo e isso faz com que quem o pratique adquira muita agilidade. Combina movimentos, movimentos laterais, saltos, paradas, equilíbrios e golpes. Todos eles fazem do futebol a nível físico um esporte altamente holístico!

- Torna você mais desperto cognitivamente
No futebol você enfrenta vários estímulos que tem que controlar, portanto, é um bom esporte ficar cognitivamente mais desperto. Você deve estar em décimos de segundo atento à bola, ao parceiro, ao espaço, ao campo e a você mesmo!

Benefícios emocionais de meninas jogando futebol

- Promove a transferência de valores
Por ser um esporte coletivo, valores como amizade, confiança, solidariedade, trabalho em equipe, responsabilidade e sacrifício estão imersos na própria atividade. Esses valores são altamente positivos para o desenvolvimento emocional e maturacional das meninas.

- Promove habilidades de comunicação
Em qualquer time, e o futebol sabe muito sobre isso, você deve se comunicar com seus companheiros, e você o faz dentro de campo, no vestiário e fora dele. Por isso é muito útil para este desenvolvimento, acima de tudo, melhorar e promover a eficácia da comunicação.

- Melhora a autoestima
O futebol é um esporte em contínua evolução. Ver que você está aprendendo mais a cada dia e que está melhorando, te faz ter um alto nível de autoestima. E é que todos nós precisamos ter altos níveis de autoestima para podermos enfrentar as situações ou problemas do dia a dia que não sabemos resolver.

Agora que você sabe tudo que esse esporte pode trazer para sua filha, não diga não e deixe-a desencadear esse esporte em que cada vez mais meninas querem participar! E é esse o Futebol Feminino está cada vez mais presente em nossa sociedade. Já era hora, certo?

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Vídeo: Menina Natália Pereira, do Avaí, jogando futebol society (Junho 2021).