Autonomia

Os 11 hábitos mais positivos na educação e saúde infantil


Todos nós temos hábitos que se tornam parte de nossa vida diária; alguns nos deixam orgulhosos e outros justamente o contrário. Se fizermos um rápido exercício de reflexão, descobriremos que muitos dos mais enraizados se formaram em nossa infância, eles nos acompanharam desde então e certamente continuarão conosco para sempre.

Portanto, em nosso trabalho como pais, é um de nossos maiores desafios proporcionar a nossos filhos rotinas saudáveis ​​e positivas que eles farão suas pelo resto de suas vidas. No nosso site fizemos uma lista com o 11 hábitos mais positivos na educação e saúde infantil que os pais podem transmitir aos nossos filhos.

Em primeiro lugar, nos perguntamos: o que são hábitos? Hábito é qualquer comportamento que se repete ao longo do tempo de forma sistemática, de modo que torna-se parte de nossa vida.

Os pais procuram transmitir e ensinar uma série de rotinas para nossos filhos que proporcionam segurança e treinamento. Hábitos são ações repetidas das quais você pode ter certeza que acontecerão, fazendo com que as crianças se sintam mais seguras. Além disso, sendo hábitos saudáveis ​​que tentamos incutir neles, garantimos que as crianças os mantêm durante a idade adulta.

Talvez vários dos hábitos que gostaríamos para crianças, não desenvolvemos na época, porém, é sempre uma boa hora para começar e não abram mão da possibilidade de que os tornem seus desde tenra idade.

A seguir, oferecemos uma lista de alguns hábitos positivos que devemos considerar para nossos filhos, tanto em termos de saúde como de educação.

Se conseguirmos transmitir alguns desses hábitos relacionados à saúde desde a infância, estaremos ajudando-os a se tornarem adultos com um estilo de vida mais saudável.

1. Beba água pura
Se eles podem desfrutar de água potável depende de nós. Se os ensinarmos a fazer isso desde pequenos, eles sempre vão nos agradecer.

2. Coma frutas e vegetais
Fazê-los encontrar o gosto por frutas e vegetais, buscando proporcionar-lhes opções diferenciadas e divertidas, será um presente inestimável.

3. Escove os dentes três vezes ao dia
Podemos começar fazendo desse momento um espaço divertido procurando escovas de dente de seus personagens favoritos e pastas com sabores.

4. Durma o suficiente
Uma rotina divertida da hora de dormir com histórias e cócegas embaixo das cobertas tornará mais fácil cumprir a hora de dormir.

5. Lave as mãos
Esse hábito é básico, pois precisamos que eles façam isso mesmo quando estão fora de casa. Por isso, é bom explicar desde muito cedo o que acontece quando não o fazem antes de comer ou depois de ir ao banheiro.

6. Faça alguma atividade física
Seja o que for que você goste, você pode ter que tentar várias opções antes de encontrar aquela de que mais gosta, mas no final o importante é que o exercício físico, os jogos ao ar livre ou algum esporte se tornem uma atividade consistente em sua vida. tempo de vida.

Por outro lado, também é importante que os pais proporcionem aos filhos algumas rotinas que contribuam para sua formação.

7. Leia
Definitivamente, ensinar nossos filhos o amor pela leitura é um dos maiores presentes que podemos dar a eles. Quando são mais jovens, podemos começar lendo para eles um pouco todas as noites; Mais tarde, quando eles aprenderem a ler, nosso trabalho é entusiasmá-los e colocar à sua disposição todos os temas que tenham interesse em ler.

8. Seja solicitado
É verdade que existem personalidades para as quais a ordem é mais fácil do que outras, mas se desde cedo nos preocupamos em alocar tempos curtos mas consistentes para guardar as coisas que utilizamos, certamente contribuiremos para que se tornem seres mais ordenados e isso pode tornar sua vida mais fácil.

9. Limite o tempo de tela
Assistir televisão, videogame e brincar com o tablet ou celular devem ser atividades com tempo regulado (idealmente duas horas no máximo) e devem entender assim desde o início e saber que isso lhes permite passar mais tempo brincando ao ar livre, fazendo artesanato, desenvolva sua criatividade, etc.

10. Siga uma programação
Ser capaz de seguir um cronograma e ter uma ordem para realizar as principais atividades do dia, foca as crianças e proporciona-lhes um ambiente de clareza e organização básica para um ótimo desenvolvimento.

11. Seja gentil e grato
Ser gentil, sempre responder aos cumprimentos e agradecer é definitivamente a melhor maneira de ajudá-los a desenvolver habilidades de inteligência emocional que tornarão muito mais fácil para eles se relacionarem com os outros e serem felizes.

Quando se trata de promover hábitos, o essencial é ensinar pelo exemplo. Se lermos, os nossos filhos vão querer ler, se formos ordeiros, não lhes custará ser assim, se comermos saudavelmente, nem pensarão em outras formas de o fazer ...

Além disso, para nós significa a oportunidade maravilhosa de desenvolver aqueles hábitos que sempre desejamos ter, desta vez com eles.

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