Esportes

6 razões poderosas pelas quais as crianças deveriam praticar dança


Eles deveriam praticar dança crianças? A resposta é avassaladora: Sim. Se você está pensando em matricular seu filho em uma nova atividade pós-escolar, deve ler todos os benefícios que essa disciplina artística traria para seu desenvolvimento físico e intelectual. Depois de conhecer todas as vantagens que eles vão te trazer, você vai começar a procurar uma academia de dança como um louco!

Além de praticar esportes, praticar dança regularmente ajuda a criança a melhorar a coordenação, desenvolver a memória e aumentar a autoestima. Mas também é preciso ter em mente que é uma atividade com a qual eles se expõem a alguns riscos de lesões, que podem ser evitados, desde que tenham cuidado.

Melhora a saúde física
Dançar é uma atividade que manterá seus filhos em ótima forma. Graças ao exercício físico que farão durante a aula, irão eliminar gordura e vai lutar contra a obesidade. Além disso, ao dançar, as crianças estimulam a circulação sanguínea e o sistema respiratório.

A dança também favorece o desenvolvimento muscular de seus filhos e irá intervir no correto desenvolvimento de sua coluna, melhorando o alinhamento dos postulados. Outro benefício da dança é que ajuda a corrigir a postura inadequada das crianças e pode até corrigir pés chatos.

Aumente a coordenação
A dança ajudará seus filhos a melhorar a lateralidade e a coordenação de seus movimentos. Eles vão melhorar seu equilíbrio e ganhar elasticidade, habilidades psicomotoras e reflexos. Eles se tornarão crianças ágeis e ativas!

Melhores habilidades sociais
Mas você sabia disso além disso praticar dança Pode ajudar a melhorar as relações sociais de seus filhos? Dançar é uma forma de a criança se sentir livre, melhorar a expressão corporal e superar a timidez. Com a prática da dança, seus filhos vão gerar endorfinas, liberar adrenalina e isso os deixará mais felizes.

Dançando em grupo, eles aprenderão valores como a importância do trabalho em equipe e o respeito ao próximo. Além disso, serão crianças criativas, com gosto pela música e com maior sensibilidade pelas artes.

Desenvolve habilidades intelectuais
A dança melhora a audição, seguindo a música e os compassos. Além disso, durante as aulas seus filhos desenvolverão sua memória, já que serão expostos a aprender coreografias complexas com uma ordem de passos que deverão fixar em sua mente.

Na aula de dança as crianças melhore sua concentração. Devem estar muito atentos pois se não se perdem e quebram o ritmo da aula. As crianças que dançam têm demonstrado melhores resultados acadêmicos.

Aumente a auto-estima
A dança é a melhor terapia contra o estresse e a ansiedade. Dançar é bom e aumenta sua auto-estima. Ao perder o medo de se expressar na frente dos outros e ao ter que subir no palco durante festivais de dança, as crianças vão ganhar autoconfiança.

Cultura musical é aprendida
Nas aulas de dança, as crianças vão ouvir diferentes tipos de música, em diferentes línguas e de outras culturas: funky, hip hop, jazz lírico, música clássica, flamenco ... Aprenderão a apreciar música e ao ouvir música irão favorecer a produção de dopamina e melhorar seu bem-estar emocional.

Nós vimos o benefícios de praticar dança, Mas temos que levar em consideração alguns riscos aos quais seus filhos estão expostos para evitá-los.

Lesões musculares
As crianças que praticam dança estão expostas a lesões musculares. É normal que as crianças se machuquem em algum momento. Portanto, é essencial que eles pré-aqueçam antes de começar a dançar. As lesões mais comuns são aquelas que afetam as extremidades inferiores, como entorses, distensões do tornozelo, tendinopatias ou rupturas musculares.

Tendências a lesões ósseas
Embora ocorram menos que as musculares, também podem causar trincas ou fraturas ósseas, principalmente por quedas feias.

Pode causar frustrações
Se sua filha ou filho é muito perfeccionista e exigente consigo mesmo, é possível que dançar possa causar frustração, especialmente em escolas que competem em campeonatos. Converse com eles e diga que estão fazendo isso para curtir e não para traçar metas, diga que o importante é participar e que nada acontece se ficarem em segundo plano.

Afeta, em alguns casos, a menstruação
Apenas em alguns casos onde há um nível mais alto de demanda no treinamento podem ser causados irregularidades na menstruação das meninas, Mas não é normal.

Como você pode ver, existem muitas outras vantagens de praticar dança que os inconvenientes, que, além disso, podem ser evitados escolhendo uma boa escola dirigida por profissionais, com salas adequadas e com boa ventilação, fazendo exercícios de alongamento, usando proteções, hidratando bem ou evitando mudanças bruscas de ritmo. Atreva-se a inscrevê-los para dançar!

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