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Jogos para trabalhar as emoções e passar um dia perfeito com a família


É sempre um bom momento para compartilhar momentos de qualidade com nossa família; não há necessidade de esperar o fim de semana ou as férias para sentar e compartilhar. É por isso que hoje faço uma proposta: passar um dia perfeito com sua família, fortalecendo o vínculo entre pais e filhos. Experimente estes divertidos jogos para trabalhar emoções com as crianças!

Além de uma grande diversão, essas atividades irão enriquecê-lo no nível pessoal, fortalecer a autoestima de seus filhos, permitir que se conheçam melhor e fortalecer o núcleo familiar. Espero que você goste deles!

Aqui estão algumas atividades que o farão passar um dia de 10 com sua família.

1. O jogo das emoções

Em primeiro lugar, eu proponho a você pegue uma jarra ou uma caixa e colocamos um pedaço de papel dentro, onde escrevemos uma emoção positiva ou estado emocional: alegria, compartilhar, rir, deixar ir, fluir, felicidade, entusiasmo, ilusão, etc. Quantas mais emoções, melhor!

Basta pegar um desses pequenos papéis e realizar uma ação relacionada à emoção que saiu de você. Por exemplo, se você assumiu o papel de 'amor' ... por que não dá um grande abraço em cada membro de sua família?

Este jogo vai te ajudar fale sobre suas emoções, mas também é um recurso muito interessante para resolver os problemas do dia a dia em casa. Assumindo um desses papéis e compartilhando a emoção com a pessoa no conflito, você será capaz de retornar ao estado emocional ideal. Algo simples, para administrar conflitos de forma positiva.

2. Toque a técnica do sanduíche

Como uma segunda sugestão, propomos-lhe aprender a dar feedback no ambiente familiar. Para isso, quando quisermos dizer algo que não seja muito positivo para o nosso [email protegido] ou parceiro, faremos da seguinte forma: primeiro, diremos alguma virtude ou qualidade positiva que a pessoa possui, depois diremos o que queremos dizer que não É tão positivo e, por fim, voltaremos para contar algo que o reforce de forma positiva. Isso é conhecido como Técnica do Sanduíche (positivo-negativo-positivo).

Por exemplo: Eu adoro quando você fala com calma, você costuma fazer muito bem porque transmite confiança, porém, quando você começa a gritar, eu não te entendo e você irrita as pessoas que estão perto de você, embora eu saiba que isso pode ser melhorado porque confio em você.

O que você acha? ... Isso pode substituir o típico 'Não grite comigo!'. Ensine a técnica à sua família e comece a praticá-la hoje.

3. O jogo de conexão

Proponho um jogo que o ajudará a se sentir um pouco mais próximo do resto de sua família.

Passe alguns minutos para ficar mais atento a você, ensine seus filhos a olharem nos olhos um do outro por 1 minuto, permaneçam em silêncio de mãos dadas e enquanto se olham, segure um abraço por 30 segundos ... Você será capaz de criar um momento mágico em família!

Recomendo que experimente este jogo uma vez por semana e a cada vez que seja um familiar que decida o que gostaria de fazer e como fazê-lo. Será aquela época da semana em que você se tornará ciente do momento presente e a energia de cada membro de sua família.

4. E à noite ...

Se você quer passar um dia perfeito com sua família, você não pode perder uma nave. Portanto, como uma terceira atividade, podemos fazer um painel com vários post-its ou notas adesivas que contêm diferentes coisas a fazer. Por exemplo: dar um abraço, dar um beijo, contar uma piada, ler uma história, contar uma história de quando você era pequeno, praticar meditação, dar uma massagem ...

Teremos este painel no quarto dos nossos filhos. Quando formos dormir, ele vai jogar no painel, o que ele decidir que quer para aquela noite, como uma boa noite. Dessa forma, quebramos o hábito da história típica e nós nos permitimos ser surpreendidos então você decide cada noite.

Espero que goste delas, coloque-as em prática e, acima de tudo, que amplie essas ideias com outras que possam surgir, naturalmente enquanto as realiza.

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