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Obesidade, uma má parceira na gravidez


A obesidade é um fardo pesado que afeta negativamente a gravidez. Vários estudos demonstraram que a obesidade afeta negativamente a fertilidade da mulher, a ponto de mulheres obesas terem mais dificuldade para engravidar.

Mas, além disso, um estudo recente mostrou que o controle de peso é muito importante nos primeiros estágios da gravidez. Os benefícios de enfrentar uma gravidez com peso saudável e mantê-la ao longo da gestação não só favorecem a saúde da mãe, mas vão além da proteção do bebê.

Enfrentar uma gravidez com níveis de peso ideais significa que o bebê terá uma melhor chance de começar uma vida saudável. E o estudo mostrou que um peso saudável durante a gravidez protege o bebê de doenças crônicas, como obesidade, diabetes, colesterol alto e outras doenças metabólicas.

Atualmente, a obesidade, junto com o diabetes, se tornou uma das pandemias do século no mundo todo e, o curioso é que está afetando diretamente a nossa capacidade reprodutiva e os bebês que trazemos ao mundo. Influencia a expectativa de vida da população em geral, pois a obesidade e o diabetes estão associados a riscos cardiovasculares e afetam a qualidade de vida de muitas pessoas no mundo.

E é que se levar um bebê saudável ao mundo é a maior preocupação das mães, é preciso ter consciência de que a alimentação é um fator determinante para uma gravidez saudável e para a prevenção de possíveis doenças no bebê. Os hábitos alimentares da mãe durante a gravidez são responsáveis ​​tanto pelo baixo peso ao nascer quanto pelo excesso de peso e tamanho dos bebês no momento do parto.

Enquanto uma dieta pobre pode causar problemas nutricionais no bebê, afetar seu desenvolvimento e causar baixo peso ao nascer, uma alimentação excessiva pode ser responsável por macrossomias ou bebês muito grandes, um risco que as mulheres grávidas com diabetes correm.

Os bebês nascidos de mães obesas e diabéticas são maiores, pesam mais do que o normal ao nascer e têm maior risco de desenvolver distúrbios metabólicos, como resistência à insulina, uma das causas do diabetes, de acordo com este relatório. estude.

Bebês que estão amamentando, que são grandes para sua idade gestacional, obtêm muito açúcar durante a gravidez devido aos altos níveis de açúcar de suas mães. O pâncreas do bebê detecta níveis elevados de açúcar e produz mais insulina, tentando usar todo o açúcar extra. O açúcar extra se transforma em gordura e resulta em um bebê grande. Por outro lado, o conteúdo de gordura no corpo do bebê é um forte indicador de nutrição pobre ou incorreta durante a gravidez.

Para a boa saúde de seu bebê e para você, coma apenas o que você precisa, sem exagerar. Uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas e vegetais, rica em proteínas de alto valor biológico e carboidratos e pobre em gorduras é a mais indicada para a gravidez. E não se esqueça de fazer exercícios diariamente. Caminhar, nadar, fazer ioga ou pilates são as atividades mais adequadas ao seu estado e ajudam a queimar todas as calorias em excesso.

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