Nutrição infantil

15 especialistas em alimentação infantil que você deve seguir nas redes sociais


As novas tecnologias nos deram acesso a mais informações sobre questões de saúde e alimentação. São dezenas, centenas e milhares de páginas da web ou contas do Twitter, Facebook ou Instagram que dão conselhos sobre como cuidar de si e preparar receitas saudáveis ​​e saudáveis ​​para a família. Com tantas informações, corremos o risco de cair na armadilha de falsos nutricionistas ou nutricionistas. No Guiainfantil.com nós compilamos uma lista de melhores especialistas em alimentação infantil.

Por que o ketchup não é bom? Como fazer a criança comer frutas e vegetais regularmente? O que posso preparar para o lanche dos meus filhos? Se você deseja fazer uma mudança na dieta diária de sua família e está em busca de conselhos e idéias, certifique-se de seguir os seguintes especialistas nesta área!

1. Boticário Garcia
Atrás da Boticaria García esconde-se María García, médica em farmácia e licenciada em nutrição humana e dietética. Ela começou sua carreira na internet (você pode encontrá-la em seu site, seu canal no YouTube ou em suas redes sociais) porque estava cansada dos boatos que circulavam na rede e queria escrever perguntas relacionadas à saúde e nutrição de forma simples. Quanto temos que agradecer!

2. Carlos Casabona
Por que você come salsichas? E batatas fritas? Por que você não come mais vegetais? Pare de culpar os outros porque, como diz o pediatra Carlos Casanova, você é o que você come, então não reclame se tem obesidade ou problemas cardiovasculares. Está em você e somente em você mudar essa situação.

3. Carlos Rios
"Não comemos comida de verdade, mas produtos que foram colocados diante de nossos olhos." Essa é a grande afirmação desse nutricionista e nutricionista inconformista que criou o movimento RealFooding. Por meio de seu site, de seu livro e de suas redes sociais, Carlos quer lutar contra os alimentos industrializados para que todos, adultos e crianças, possam voltar a comer comida de verdade.

4. Jantares para crianças
A partir de sua conta no Instagram, María, jornalista e mãe de quatro filhos, quer descobrir outras mulheres na mesma situação uma maneira fácil, rápida e saudável de alimentar os pequenos da casa. Quando você a conhecer, seus filhos vão parar de perguntar: "Mãe, o que temos para o jantar hoje?" Você terá milhares de ideias!

5. Diga-me o que você come
Lucía Martínez, nutricionista e nutricionista, está por trás desta conta do Instagram focada em uma dieta vegetariana com consciência. Gostamos porque Lucía nos dá, por exemplo, ideias para um café da manhã vegano, mas ela também relata as 10 piores coisas em ser vegetariana.

6. Doutor Carlos Jaramillo
Da Colômbia, Carlos Jaramillo endossa o lema que Thomas Alva Edison lançou em sua época: “O médico do futuro não se tratará com remédios, mas sim curará e prevenirá doenças com nutrição”. E funciona por meio de seu site e redes sociais oferecendo dicas para promover um estilo de vida mais equilibrado e saudável.

7. Futurlife 21
Mudar estilos de vida não é feito da noite para o dia, leva tempo. Muito sabe disso Elena Pérez, fundadora do Futurlife 21, uma mulher que é contra dietas e métodos e é a favor da implantação de hábitos alimentares saudáveis ​​nas pessoas que nos acompanham ao longo de nossas vidas. Nós começamos juntos?

8. Hoje comemos saudáveis
Depois de vagar pelo Instagram da Inés, a ideia de que comer saudável é chato vai desaparecer da sua cabeça. A paixão pela cozinha começou com a avó e, desde então, optou por uma alimentação variada, baseada em comida real, onde predominam vegetais, legumes, cereais, frutas e gorduras saudáveis. Se junta?

9. Juan Llorca
Não é só saber o que é saudável e o que faz mal à saúde, é importante saber preparar receitas e propostas deliciosas e saborosas, e este chef com mais de 22 anos de profissão e apaixonado por nutrição e alimentação infantil, responsável, sabe muito sobre isso além da primeira escola 100% Montessori em Valência (Espanha).

10. Julio Basulto
Como pai de três filhas, Júlio sabe perfeitamente a importância de uma alimentação saudável para uma criança crescer saudável e forte, por isso que este especialista em nutricionista e nutricionista oferece em seu blog e através de suas redes sociais os melhores conselhos para que os pais possam alimente nossos filhos com uma cabeça em todas as fases de sua vida.

11. Laura López
Já imaginou comer pizzas saudáveis, empanadas ou bolos saborosos? Pare de imaginar e visite o perfil do instagram ou o site #lachicadeltarro, como gosta de ser chamada essa apaixonada por nutrição e vida saudável. Ao ver tudo o que ele preparou para você, você não vai querer sair da cozinha!

12. Megasilvita
Levante a mão para quem está com água na boca com um bolo de chocolate e morango ou para quem sonha todos os dias em colocar um donuts super fofinho na boca? Se você está perdendo os doces, deve seguir agora a conta de Silvia Alcedo Gutiérrez no Instagram: muita alimentação saudável e, acima de tudo, sobremesas que não contêm açúcar e são tão saborosas.

13. Montserrat González
O canal no Instagram e no YouTube desse jovem mexicano especializado em nutrição é um claro exemplo de que todos podem fazer uma alimentação saudável e balanceada. E para você se juntar ao seu “time”, nesses dois estandes Montserrat apresenta receitas fáceis e deliciosas que você pode fazer em casa. Para lamber seus dedos!

14. Odile Fernandez
Médica de família, sobrevivente de câncer de ovário e mãe de três filhos, Odile Fernández quer através de seus dois livros, 'Minhas receitas anticâncer' e 'Meu filho come saudável', conscientizar os pais sobre os benefícios e Consequências (positivas e negativas) que uma alimentação saudável e saudável tem para a saúde de todos.

15. Raquel Bernacer
Ela é a responsável pelo Alimentarte, um site que não o convida a fazer dieta, mas a nutrir o corpo e a mente com os melhores alimentos do mercado. Com a mão dessa nutricionista e nutricionista você aprenderá muitos truques, receitas e dicas para deixar para trás uma má alimentação e começar uma nova vida onde seu objetivo é ser saudável. Podemos começar?

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