Sejam mães e pais

Como parar de se sentir culpado por gritar tanto com as crianças, ajude!


Quando nos tornamos pais, procuramos educar nossos filhos para que sejam felizes e não tenham problemas. Porém, ser pais não é fácil e nem sempre sai da maneira que gostaríamos. A falta de tempo, o cansaço acumulado pelo trabalho, o caráter próprio dos filhos ou a situação em que se encontra a família são fatores que dificultam a busca da perfeição na tarefa de educar. E as vezes, Caímos na armadilha de gritar e fazer ameaças com crianças. Depois deles, podemos alcançar sentir-se culpado, porque sabemos que não é a melhor ferramenta educacional.

Mas por que gritamos com nossos filhos? Muitas vezes, deve-se ao fato de os adultos encontrarem no choro um recurso com supostas vantagens como: o fato de ser rápido e fácil de usar, não requer desgaste intelectual para usar, pode atingir o objetivo de curto prazo ou pode incutir caráter autoridade para o usuário.

Além disso, gritar é usado para 'controlar' a criança quando não há recursos suficientes para educá-la. Na verdade, da Universidade de Pittsburgh e Michigan, é explicado que 45% das mães e 42% dos pais admitiram ter gritado e, em alguns casos, insultado seus filhos.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que o ritmo evolutivo de uma criança é diferente do de um adulto, o que pode gerar conflitos que acabam em gritos. Isso pode ser visto em diferentes circunstâncias:

- Satisfazer necessidades
As crianças precisam ter suas necessidades atendidas imediatamente. Ou seja, se houver algo no ambiente que pareça interessante para você, como um som, um objeto impressionante, etc. irá explorá-lo imediatamente. Você faz isso porque precisa entender o ambiente ao seu redor. Em contraste, os adultos não precisam desse imediatismo porque têm outros ritmos maturacionais e outras energias.

- Eles precisam de outros momentos
Devido ao estilo de vida que nós, pais, temos hoje, precisamos que as coisas sejam feitas rapidamente. As crianças, por outro lado, precisam do tempo necessário para explorar o ambiente. Isso faz com que os adultos fiquem impacientes com os mais pequenos e apareçam gritos e raiva.

- Diferentes 'expectativas'
Os pais costumam ter expectativas que não são reais em relação aos filhos. Estas devem ser ajustadas à idade da criança, às suas capacidades e às vezes isso não acontece.

Você pode verificar isso Esse descompasso entre o ritmo de adultos e crianças faz com que os conflitos apareçam. Raiva, ameaças e gritos dominam a educação dos mais pequenos. Isso, além de causar consequências muito negativas para as crianças, induz um sentimento de culpa muito forte nos adultos.

Quando uma criança nasce, os adultos assumem imediatamente o papel de educadores. Não existe uma regra universal para educar os filhos, então os pais devem transmitir a educação aos filhos da melhor maneira possível. Isso leva à instalação o sentimento de culpa nos pais acreditando que não tomam as decisões corretas para realizar esta tarefa.

Além disso, há estudos que mostram que gritar com os filhos é a primeira entre todas as causas de culpa dos pais na educação dos filhos. Este sentimento de culpa aparece porque o próprio os pais estão cientes de que não têm ferramentas suficientes e necessários para torná-los capazes de educar seus filhos.

Quando você se torna pai, é normal que apareçam sentimentos de culpa ao tomar decisões relacionadas ao cuidado e à educação dos filhos. O problema aparece quando você perde o controle e a perspectiva a ponto de levar uma vida pouco saudável ou sofrer de depressão. Para que isso não aconteça devemos tomar algumas medidas para amenizar o sentimento de culpa. Entre elas:

1. Cuide de si mesmo
Para garantir o cuidado dos filhos você tem que saber primeiro se cuidar. Você precisa de tempo para fazer coisas que o façam sentir-se bem e o mantenham relaxado. Tenha seu próprio espaço para ver as coisas em perspectiva. Vá ao cinema, saia com seu parceiro, encontre amigos etc.

2. Alternar tarefas entre os pais
Divida as tarefas domésticas igualmente entre os membros da família. Pedir ajuda e oferecê-la para controlar os ritmos e a energia do dia-a-dia elimina o sentimento de culpa pelo cansaço e pelo estresse.

3. Cuidado para não pensar em coisas que não são
Sentir-se culpado por ter que trabalhar e não ser capaz de passar tanto tempo quanto você deseja com seus filhos e que a solução para se sentir melhor é se preocupar excessivamente com os cuidados infantis será uma reação contraproducente. Você tem que saber delegar e confiar em seu parceiro ou nos cuidadores das crianças. Será mais importante que a criança passe com ela um pouco menos de tempo mas que seja de qualidade, que mais tempo 'impregnada' de stress.

4. Gritar não precisa ser ruim.
Você tem que entender o fato de que gritar com uma criança não é ruim. Será quando a intensidade e a frequência com que isso é feito não forem controladas.

5. Se gritar é um hábito
Quando isso acontece, os adultos podem precisar aprender a controlar sua raiva e reduzir o estresse. Para isso será necessário buscar ajuda de um profissional.

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